Trabajo con enfoque cognitivo-conductual en distintas problemáticas, tanto en consultorio como en línea. Cada plan se diseña a partir de tu situación particular.
La ansiedad puede manifestarse como preocupación excesiva, tensión física, insomnio, ataques de pánico o evitación de situaciones cotidianas. Mediante reestructuración cognitiva y exposición gradual trabajamos para devolverte el control.
La depresión no es falta de voluntad: es una condición tratable. A través de la activación conductual y el trabajo sobre creencias limitantes te acompaño a recuperar motivación, energía y significado.
La ira descontrolada afecta tus relaciones personales y profesionales. Aprenderás a identificar detonantes, regular tus respuestas y expresarte de manera asertiva sin dañar tus vínculos importantes.
Una autoestima sana es la base de una vida plena. Identificamos creencias disfuncionales sobre ti mismo y construimos una imagen personal más equilibrada, compasiva y realista.
Misma calidad terapéutica, tú eliges el formato. Las sesiones en línea están disponibles para pacientes de toda la República Mexicana.
La terapia cognitivo-conductual es práctica y orientada a metas. No se trata de hablar sin rumbo, sino de avanzar con un método claro hacia los objetivos que definimos contigo.
Agenda tu primera sesión y demos el primer paso juntos.